新宿区早稲田の整体院yabecafe院長日記

矢部 直人(ヤベ・ナオト) カラダバランスナビゲーター。 早稲田駅前整体院 yabecafe主宰。 これまで23,000人以上の腰痛、肩こり、頭痛の 悩みを解決してきた人気整体師。 現在、芸能人、一流アスリートや エグゼクティブや経営者、プロの治療家も数多く施術

臨時休業のお知らせ

9月10日(土)11日(日)は連日研修の為、
終日臨時休業となります。

尚、12日(月)はキャンセル待ちとなっております。

ご予約は13日以降の空き枠で承ります。
お気軽にご相談ください。

更なる技術の向上の為、
しっかり勉強してまいります!!



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首肩腰のコリ改善!
医師が考案した整体!

早稲田駅前整体院yabecafeは慢性症状専門の整体院です。

東京メトロ東西線早稲田駅徒歩30秒。

TEL  03-6228-0355

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過ぎ行く1週間が早いこと。

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休日は家族優先デー。

我が家の様に子供が小さいと大体行くところは限られるのですが、
安定しない天気の中、久々に家の中で過ごしました。

普段は奥さんがしっかり家の中を見てくれているので、
休日くらいは家の中のことをしっかりやろうと思うのだけど。

結局奥さんの手を借りてるというね。。

子供達も僕の知らないところで確かに成長しているわけで、
本当に(今は気が遠くなるような感じだけど)、
子供はあっという間に成長してしまうのかもしれないな。
なんて思います。

以前、写真の勉強をほんの少しだけしていた時期があります。

その頃はよく街に出てはスナップを撮っていたのでした。
瞬間瞬間しかない【その時】を収める。

いつか、かけがえの無い時間になってから気付くんでしょうね。

今、の繰り返しが未来を作るのであれば、
やはり【今】を大事にしたい、と改めて思うのでした。


 

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台風13号が発生しました。。

今年は本当に夏の後半から立て続けに台風が

やってきますね。。

 

関東も8日(木)あたりに影響が出そうです。

何事も早め早めの対策を。。

ですね。


しかし、なんだか今日も真夏に戻ったかのような暑さ!
夏好きとしては嬉しいですが(笑)


夏の疲れがそろそろ出やすい時期です。
しっかり体のケアをしてあげてくださいね。

秋に備えて、しっかり体を温めてください。
しっかりお湯に浸かる。温かいものを摂取する(白湯がお勧めです)。

自分で体のケアが賄えないときは、
当院にご相談くださいませ。

ではでは、今日も素敵な1日を♪



 

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自分を褒める一日一褒めのススメ

最近、忙しさにかまけて、自分褒めをしていなかった

ことに気がつきました。

 

毎日のタスクに流されて、あたふたあたふた。

 

施術と施術以外のことと、

仕事と仕事以外のことと。

 

なんだかやること多すぎて、頭がポワーンとなりかけました。

あ、施術中は大丈夫ですよ(笑)。

そこはスイッチが切り替わるので。

 

で、自分なりの目標を達成できたのだけど、

なんだかまた不安感が襲ってきたり、とかね。


で、で、

紙に書いてみる、ということをしてみたのです。


やらなきゃいけないこと。
やりたいこと。

短期、中期、長期で叶えたいこと、等々。


ひたすら書いて書いて書きまくりました。

そしたら、案外やらねばいけない事って少なくて。

(いや、それなりにあるのですが、)

やることが明確になってスッキリしました。

 

なんだ。。

紙に書くって、大事だなーと。

改めて思いました。


そして、ちょっとでも前に進めたら自分を
褒めようと。


自分に甘く、ではなく、
頑張った自分を褒めてみる。

※ちなみに、
僕は褒められて伸びるタイプです(笑)。


そうやって自分を常に良い気分にしてあげることが

大事だなーと。

 

原点に戻れたのでした。


紙に書く。

一日一褒め。

 

なかなかいいですよ。


 

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あなたの再優先事項はなんですか?

人生における最優先事項とは。

 

お金?健康?人間関係?

 

どこにフォーカスすればよいのでしょうね。

大切なことや、やらなきゃいけないことは日々沢山ありますし。

自分のこと、家族(夫、妻、親、兄弟、子供、孫、)のこと、

お金のこと、仕事のこと、健康のこと、人間関係のことetc..

 

では、

人生においてあなたは何が一番大切ですか?

 

あなたの一番の優先事項は何ですか?


僕はやっぱり家族かな、と再認識しました。


どうやら一番優先したいことにフォーカスすると、
結果、それ以外のこともうまくいくようですよ。

シンプルイズベスト。

 

そんなことを味わっている日々です。





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臨時休業のお知らせ

9月3日(土)は研修の為、終日臨時休業いたします。

尚、9月4日(日)は現在キャンセル待ちとなっております。

ご予約は9月5日(月)以降で随時承ります。

以上、何卒よろしくお願いいたします。

 

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