いくら整体でメンテナンスをして、 ジムで体を鍛えてるからって、食生活に偏りがあったらいけませんよ!外食ばかりの方、野菜は取ってますか?仕事が忙しくて、食事時間も取れない?? お菓子ばかり食べていませんか?お菓子をご飯代わりにしていませんか?…
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