新宿区早稲田の整体院yabecafe院長日記

矢部 直人(ヤベ・ナオト) カラダバランスナビゲーター。 早稲田駅前整体院 yabecafe主宰。 これまで23,000人以上の腰痛、肩こり、頭痛の 悩みを解決してきた人気整体師。 現在、芸能人、一流アスリートや エグゼクティブや経営者、プロの治療家も数多く施術

がんばらないセルフケア

がんばっちゃいますよね。例えばストレッチ。例えば筋トレ。健康の為に!と思っていることが、実は逆効果だった、ということが多々あります。当院でお伝えしているセルフケアは、 がんばらない、ゆる~く、気持ちよくが基本です。なぜ、体は歪むのか?それ、…

ご予約はお早めにご連絡ください

只今多数ご予約をいただいております。 ご希望の日時が分かりましたら お早めにご連絡ください。 以上よろしくお願い致します。

いただきもの

クライアント様から頂きました^ ^ 和菓子好きとしてはたまりません(^ω^) ありがとうございます(o^^o)

ヒトは忘れる生き物です

その時は大変だったのに、解決してしまうとその時の【痛み】を忘れてしまう。ヒトは忘れる生き物です。これ、体にも当てはまります。あれだけつらかった肩や腰の痛み。 何ともなくなってしまうと、もはや、その時のことを忘れてしまいます。 それってすごい…

運動会で転倒してしまったあなたへ

先週末から今週末にかけて運動会の学校も多かったようですね。 スポーツの秋、秋は楽しいイベントが目白押しです。 ところで、運動会では親御さんが参加する種目もありますね。 そこでありがちなのが、お父さん方。昔のイメージで走れると思い、リレーなどに…

クライアント様の声、頂きました。

クライアント様の声を頂きました。通い始めて数ヶ月になるクライアント様です。 最初の頃に比べるとだいぶ調整もしやすく 体のバランスも良くなってきました。 以下、クライアント様から頂いた声です。 『何度通っても不思議。でもしっかり効果あり。』数年…

インスタグラムやってます!

良かったら覗いてみてくださいね!!告知でした!!笑 www.instagram.com ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 慢性的な首肩腰のコリ改善!医師が考案した整体! 早稲田駅前整体院yabecafeは慢性症状専門の整体院です。 高田馬場から一駅…

あなたの『秋』は何ですか?

一気に秋めいてきましたね~。陽も落ちるのが早くなりました。秋か~。秋は、美味しい物が多いので好きです。食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋、芸術の秋etc季節の変わり目は自律神経のバランスも乱れやすい時期です。 体を冷やすのは大敵ですので、お風呂…

何でもやってみることだ。

先日のワークショップでも思ったのですが、未知のことをやる時って、 大変な労力を要します。 最初の1歩が一番大変。えいっ! やっ! と踏み出すことの難しさよ。ただ、踏み出した後は、2歩3歩と足がついてくるような気がします。そう、怖いのは最初だけ…

ワークショップ大盛況でした②

さて、先日当院にて初めての試みであるワークショップを開催しました。テーマは【アロマとセルフ整体】アロマのスペシャリストのRika Thomasさんをお呼びして整体とのコラボのイベントを行いました。 ↓りかさんのブログです。 www.tsunagarukanjiru.com 実際…

ワークショップ大盛況でした

当院での初めてのワークショップが無事終了しました。【アロマと整体】のコラボ企画。アロマを日常に取り入れた上で、セルフで自己整体を行う、というものです。参加された皆さんのおかげで楽しく和気あいあいと進行できました。ありがとうございました!!…

原始感覚を思い出す。

赤ちゃんは原始感覚のままに生きています。 赤ちゃんは操体法の先生です。 気持ちよい動きを自らわかって動いています。 体の感じるままに。 感情の赴くままに。 大人の我々は忘れているだけです。 赤ちゃんを見習うところは沢山あります。 原始感覚を取り戻…

デスク周りを見直してみませんか?

偏った姿勢を長時間続けることは、体に不調和を生じさせてしまいます。 デスク周辺のパソコンの位置や向き、どうですか?斜めに置いていたりしませんか? 椅子とデスクの高さ、 ちゃんと合っていますか?デスク周りを整えるだけで、 肩こりや腰痛の緩和にも…

おまかせするのが近道である

人間、得意不得意があります。以前の僕は、とりあえず何でも自分でしようとしていました。不得意なことも自分で何とかしようと。お金もかからないし。最近、おかげさまで以前より少し忙しくなってきました。そうすると、自分の不得意なことはどんどん後回し…

個人的に好きな宇多田ヒカルの曲

完全復活しましたね。 宇多田ヒカル。 先日、テレビ番組に出演されているのを観て、『ああ、やっぱりこの人は唄の神様に選ばれた人だ』 と思いました。1998年のデビュー時の頃、今でもものすごく鮮明に覚えています。あれからもう20年近くになりますが、色あ…

がんばっちゃうあなたへ。

間違った【頑張り】は諸悪の根源ですよ。 正しい【頑張り】は成果がでます。間違ったセルフケアしていませんか? 間違った治療を続けていませんか? そろそろ頑張るのをやめてみたらいかがですか?頑張らない、気ままにありのままを味わう整体、一度体感して…

肩こり、あきらめていませんか?

肩こり、 慢性症状だからとあきらめていませんか?先日、新規のクライアント様からメールをいただきました。ありがとうございます。『あれだけ軽く触っているだけこで、こんなに身体から違和感がなくなるなんてて、すごいですね。昨日、今日も非常に身体が軽…

見た目、姿勢で損していませんか?

もったいないな~と思います。見た目で損しているのって。中身がとっても良いのに、 伝わらない可能性もあります。猫背。日本人には特に多いですが、姿勢を普段から意識されている方って どれ位いらっしゃるのでしょうか? 姿勢良いとお洒落に見えますよ。姿…

ほんのすこしで良いのです。

新規のクライアント様。 主訴は肩こり、腰痛。 職業柄でしょうか(歯科医師)手先も首も凝っています。 『こんな触れてるだけな感じなのに、、変化が出るんですねー不思議。。』と、初めての体験に喜んでいました。 私が主に施術で使用している【操体法】は …

今年も残り3ヶ月です

もう10月ですね。。毎年感じるのですが、 夏が終わると年末まであっという間のような気がします。今年、もう3ヶ月しかないと思うか、 まだまだ3ヶ月あると思うか。 3ヶ月あれば色々なことができるような気がします。あなたの目標は何ですか?たいせつなこ…

『間』(ま)が大事です

施術の際、【間】を大事にしています。 そして、 施術の後の【余韻】を大事にしています。 ゆったりとリラックスした状態で施術を受けていただきたいのです。人間の体は機械ではありません。 ベストなパフォーマンスはまずリラックスした状態でなければ発揮…

やさしくやさしくていねいに。

『触れ方』にこだわっています。クライアントさんの大切なお体です。陶器を扱うようにそっと触れる。『細胞』が安心できる触れ方を。今日も探求しています。 ↓過去にもこんな記事書いてました。 yabecafe.hatenablog.com 体にとって本当に必要なことはほんの…

揉まなくてもいいんです。

『マッサージのように強く揉まなくても症状が軽減 されることを感じました』 今日のクライアントさん(30代男性)の言葉です。主訴は肩コリ(肩甲骨のコリ)、首のコリ。慢性的にお悩みの様子でした。初回から肩の稼動域が広がり、肩甲骨の動きがスムーズに…

ナイナイ星人になっていませんか?

ナイナイ星人になっていませんか? 時間がない。 お金がない。 自信がない。 ないないない。。。これって、世界3大言い訳らしいですよ!(笑)お金があったら本当にそれやるの?時間があったら本当にそれやるの?自信があったら(以下略)。。。 自分の成長…

季節の変わり目、ご自愛ください

最近気候が不安定な為か、体調不良のクライアント様が多いように見受けられます。季節の変わり目は自律神経も不安定になりやすい時です。また、夏の疲れや冷房で冷やした体は実は秋にかけてからのほうがダメージが出やすいです。 あれもしなきゃ、これもしな…

実り多い二日間でした!

↑この日の仙台は暑かった!先述した通り、先週末の2日間、仙台は秋保温泉まで合宿に行ってきました。普段、私が施術で主に使用している多次元操体法のセミナー合宿が行われたのです。 仙台で整体院を経営されている上川名修先生の指導のもと、 全国から凄腕…

東京に戻りました。

↑合宿先の宮城県の秋保温泉にて。 1泊2日の整体合宿から帰ってきました。僕にとっては原点回帰のような2日間でした。 今後の施術において、間違いなくエッセンスが1味も2味も 加わってくるような、そんな確信があります。今、ここに生きる。なんだか明…

合宿に行ってきます!

☝︎出発前の腹ごしらえ笑。 今日明日と整体の技術合宿に行ってきます! 全国から凄腕の先生方が集まってくるので、 非常に楽しみでワクワクしております。 家を出る時、 妻が娘に、 「パパは遠足に行ってくるのよ〜」と 説明していました笑。 しっかりクライ…

臨時休業のお知らせ

9月10日(土)11日(日)は連日研修の為、終日臨時休業となります。尚、12日(月)はキャンセル待ちとなっております。ご予約は13日以降の空き枠で承ります。お気軽にご相談ください。更なる技術の向上の為、しっかり勉強してまいります!! ーーーーーーー…

過ぎ行く1週間が早いこと。

休日は家族優先デー。我が家の様に子供が小さいと大体行くところは限られるのですが、安定しない天気の中、久々に家の中で過ごしました。普段は奥さんがしっかり家の中を見てくれているので、休日くらいは家の中のことをしっかりやろうと思うのだけど。結局…