夜、眠れない、、そんな時は
睡眠導入剤を飲まないと眠れないという方、
結構多いですね。
本来、人間は夜になれば副交感神経が優位になるので、
自然と眠くなるのが普通です。
それなのに、『眠れない』というのは、
体からのサインに他なりません。
交感神経が優位に働いている状態ですね。
いつも気が張っているような経営者や会社員の方に
多いような気がします。
そういう方には、薬を飲まないでも大丈夫な状態まで
身体の環境を整えてあげる必要があります。
ですがその重要性に気づいてない人が多いこと。
当院のクライアントでも、不眠の症状を訴える方がいましたが
身体のバランスを整えることで
氣血のめぐりがよくなり、
夜も眠れたり、疲れも取れやすくなったという症例も多いです。
そして最終的には薬に頼らない生き方を選択してもらいたいものですね。
選ぶのはいつも自分です。
もう、薬でごまかすのを辞めませんか？
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