季節の変わり目、ご自愛ください
最近気候が不安定な為か、体調不良のクライアント様が
多いように見受けられます。
季節の変わり目は自律神経も不安定になりやすい時です。
また、夏の疲れや冷房で冷やした体は
実は秋にかけてからのほうがダメージが出やすいです。
あれもしなきゃ、これもしなきゃ、と
色々とやることが多いかと思いますがが、
具合が悪いな、ちょっとメンタル的にシンドイな、、
って時は思い切って休息しましょう。
温かい物をしっかりとって、心身が回復するのを待ちます。
(我が家は子供達が風邪を引いておりまして、只今静養モードです)
上がったり下がったりは当たり前。
休息のあとはまた
高く飛べますよ。
↑飛ぶ前の人。
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