がんばらないセルフケア
がんばっちゃいますよね。
例えばストレッチ。
例えば筋トレ。
健康の為に！
と思っていることが、
実は逆効果だった、ということが多々あります。
当院でお伝えしているセルフケアは、
がんばらない、ゆる～く、気持ちよく
が基本です。
なぜ、体は歪むのか？
それ、実は、歪みたいからなんですよ（笑）
歪むことにより今のあなたのお体のバランスをとっています。
でも、歪みはいつかドッカーーン！と爆発します。
それが、痛みや痺れとなって現れます。
なので、セルフケア。
しかもがんばらない、ゆる～く、気持ちよく。
それってどんなの？
とご興味のある方はご相談くださいね。
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