【早稲田の整体】コロナウィルス情報に怯えているあなたへ【早稲田駅前整体院yabecafe】
久々の投稿です。
2020年も始まって、2ヶ月半が経ちました。
ここひと月ほどは、コロナウィルスの話題で持ちきりです。
日々、感染者の増加、報道される暗いニュース。
気分も鬱々となりますね。
今、日本全体がピリピリムードになっている感じがします。
それはそうですよね。
今、できることは、ともかく。
免疫を上げておくこと。
しっかりと睡眠をとって、疲れを溜め込まないこと。
うがい手洗いをしっかりし、
マスクをきちんと着用する。
当たり前のことを当たり前にすることぐらいしか
できませんが、
当たり前に行なうことで、意識もあがります。
早く、終息に向かうとよいですが、
まだ時間はかかりそうですね。
日々の報道に流されず、
自分の体の感覚を信じて。
疲れたな、風邪かな?
と思ったらすぐ休息をとりましょう。
免疫をあげるのは、やはり腸内環境を調えることです。
野菜、果物を多くとって、
毎日お通じが出るように。
今一度、生活習慣を見つめなおす良い機会かも
しれませんよ。
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