食生活、大丈夫？？
いくら整体でメンテナンスをして、
ジムで体を鍛えてるからって、
食生活に偏りがあったらいけませんよ！
外食ばかりの方、野菜は取ってますか？
仕事が忙しくて、食事時間も取れない？？
お菓子ばかり食べていませんか？
お菓子をご飯代わりにしていませんか？
今日、ちょっと目を疑ってしまう光景を見てしまったのですが、、
近くの会社にお勤めの女性の方かな。
お腹がだいぶ大きくて、もうすぐ産休なのかな、
という女性。
昼時のコンビニで、
なんだか微笑ましい光景。
なんだけど、、、
コンビニの袋の中にはカップ麺のみ。
んんん？？？
まさか、それ昼ごはんじゃないですよね？？
ね、ね、お腹の赤ちゃんのこと考えてます？？
いや、でもその女性が食べる、というわけでも
ないのだろうけど。。
けど。。
んーーー
口から取り入れるものは少し気を使ったほうがいいですよ。
少し、心配になってしまいました。。
食生活、大丈夫？？
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慢性的な首肩腰のコリ改善！
医師が考案した整体！
早稲田駅前整体院yabecafeは慢性症状専門の整体院です。
TEL 03-6228-0355
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私をうまく利用してください
ストレス社会に生きていると
色々吐き出したくても吐き出せないことが多々あります。
そんなときは
思いっきり叫ぶといいですよ。
ん、、
叫べないから困っている？
そんなときは
私（当院）をうまく利用してください。
オープンマインドで。
あなたのお悩みを伺います。
ストレスを感じているな～、って時に
特にオススメなのは、
後頭部の窪みのあたり（通称：盆の窪）を
指で刺激してあげてください。
仰向けになって、（両手で）親指以外の４本の指
を盆の窪にあてて枕代わりにしてしばらく
気持ちよさを味わってみてください。
スッキリしますよ。
（もしくは蒸しタオルで暖めてあげるのも良いですよ。）
それでもなかなかスッキリしないときは
当院にご相談ください。
私（当院）をうまく利用してくださいね。
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がんばらないセルフケア
がんばっちゃいますよね。
例えばストレッチ。
例えば筋トレ。
健康の為に！
と思っていることが、
実は逆効果だった、ということが多々あります。
当院でお伝えしているセルフケアは、
がんばらない、ゆる～く、気持ちよく
が基本です。
なぜ、体は歪むのか？
それ、実は、歪みたいからなんですよ（笑）
歪むことにより今のあなたのお体のバランスをとっています。
でも、歪みはいつかドッカーーン！と爆発します。
それが、痛みや痺れとなって現れます。
なので、セルフケア。
しかもがんばらない、ゆる～く、気持ちよく。
それってどんなの？
とご興味のある方はご相談くださいね。
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ご予約はお早めにご連絡ください
只今多数ご予約をいただいております。
ご希望の日時が分かりましたら
お早めにご連絡ください。
以上よろしくお願い致します。
いただきもの
クライアント様から頂きました^ ^
和菓子好きとしてはたまりません（＾ω＾）
ありがとうございます(o^^o)
運動会で転倒してしまったあなたへ
先週末から今週末にかけて運動会の学校も多かったようですね。
スポーツの秋、秋は楽しいイベントが目白押しです。
ところで、運動会では親御さんが参加する種目もありますね。
そこでありがちなのが、お父さん方。
昔のイメージで走れると思い、リレーなどに出たあげく
足を躓いて転倒！
みたいなあるあるネタですが、
笑えません！
体幹がしっかりした体でないと軸がぶれて
手足の動きに連動が出ません。
昔取った杵柄でイケる！
と思っていても結果は。。
軸を整えて転倒しない体を作りたい時は
ご相談ください。
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